【3 儿时营养不良 长大易血压高】
文章插图
图片来源于互联网
膳食调理，身体长得棒棒的对于小宝宝来说，零食的诱惑十分强烈，尤其满足了宝宝对于甜味的渴求，同时也填饱了他们的胃，到了就餐时却没有胃口 。不良的饮食习惯很容易导致宝宝挑食偏食，营养跟不上，身体发育就会受到影响 。因此，聪明的妈妈要学会调理宝宝的膳食，让他身体长得棒棒!
添加辅食小技巧
婴儿4～6个月开始添加辅助食品 ， 这阶段正是味觉的敏感期 。这个时候，多接触各种不同口味的食物有助于婴儿发展味觉 ， 今后能接受不同味道的食物 。
刚开始添加辅食的时候，由于宝宝对新的食物口味还不适应，他可能会拒绝吃辅食或者吃得很慢、很少 。对宝宝拒绝吃的食物 ， 妈妈可将它们切碎，和宝宝喜欢吃的食物混在一起，或想办法把饭菜的色彩搭配得漂亮一些，以吸引宝宝去尝试 。
健康食品作零食
挑食和偏食不是很容易就能纠正的，在尽力培养孩子良好饮食习惯的同时，合理安排孩子膳食，以便弥补因挑食和偏食而造成的营养不足 。一日三餐以外 ， 选择健康食品作为零食，补充正餐的不足 。不喜欢吃蔬菜和水果的孩子，可以给他一些瓜果蔬菜小食或者蔬果汁、蔬果干等;对不喜欢吃肉的孩子，可以给他各种肉干、豆制品以及坚果类零食等 。奶制品也是很好的零食 。
3 儿时营养不良 长大易血压高的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：