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蚝每天100-150克合适,患有急慢性皮肤病的人不要吃脾胃虚寒,慢性腹泻 。便溏者不要多吃 。
生蚝注意事项：
1、生蚝有细菌,所以为了身体健康,不建议生吃,最好煮熟透了再吃 。
2、重金属污染问题,有些地区的重金属含量超标,那些地区的水产品不要吃 。
【牡蛎干一天吃多少合适】3、生蚝肉性寒,所以吃多了和经常吃容易拉肚子,建议加点生姜,或者葱

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