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【鸡蛋补钙吗】鸡蛋可以补钙,但是鸡蛋中含钙成份比较很少,不足以补充人体内所需的钙元素,而且鸡蛋吃多了,自己的肠胃也不好消化,因此要补钙的话,平常要多吃一些大骨汤,鱼汤,豆制品,海产品等含钙丰富的营养物质会更好 。

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