孕妇喝碳酸饮料吗 _生活经验

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孕妇喝碳酸饮料吗
1、孕妇喝碳酸饮料吗
首先碳酸饮料中含有的磷酸能够影响人体骨骼的生长发育。因为大量的磷酸摄入会影响人体对钙的吸收会引起钙、磷比例失调,也易导致缺钙;而孕妇在怀孕期间本来就容易缺钙,若喝碳酸饮料缺钙现象易加重。其次就是碳酸饮料中也会含有咖啡因,尤其是可乐型饮料,除了咖啡因外还含有可乐宁等生物碱,这些物质可通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿的脑、心、肝和胃肠等器官的正常发育。最后碳酸饮料中还含有色素、防腐剂及过量的糖分等对物质,对孕妇身体都会产生一定的不良影响;其中过量的糖分容易导致孕妇血糖过高,可能造成流产。孕妇不能喝碳酸饮料。
2、孕妇不能喝什么饮料
冷饮。冰冷的食物会让孕妇的胃肠收缩,血管痉挛太频繁的话危害胎儿的健康,而且这样的食物刺激可能导致胎儿心率不正常,如此不妥。
生的水。怀孕期间喝生水是最不提倡的,因为水中有很多的细菌,而且喝生水很容易导致腹泻发生或其他的疾病,所以需要孕妇把水煮开后再喝,高温下的细菌会消灭的一干二净。
咖啡。咖啡是解乏利器,只是不适合给怀孕期间的孕妇喝,不要忘记里面含有咖啡因,对怀孕的人而言这是必须避免的,因为它会危害到胎儿的健康,导致流产或者早产的发生。

3、孕妇饮食禁忌有哪些
不宜长期素食。有些孕妇为了追求孕期的体态“健美”,或由于经济条件限制,长期素食,这不利胎儿发育。
不宜高蛋自饮食。蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳计分泌稀少。
不宜过度咸食。吃盐量与高血压率发病有一定关系,食盐摄人越多,高血压病的发病率也越高。
不宜滥服温热补品。孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加,心脏负担加重,子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态。
孕妇能喝什么饮料
牛奶制品：牛奶制品富含钙、蛋白质和维生素B-12,牛奶、奶昔、脱脂乳、冰沙等都是很好的选择。
椰子汁：椰子汁是一种天然的饮料,可以预防脱水,也可以给人体补充盐分。对准妈妈们来说,椰子汁是一种极为健康的饮料。
柠檬水：柠檬水不仅可以给人体补充水分,还可以给人体提供维生素C,让人体可以更有效地吸收铁质。此外,加入薄荷或者姜的柠檬水可以很好地缓解晨吐。
鲜果汁：在天气比较炎热的时候,喝点用橘子、橙子、菠萝、甜瓜、西瓜等水果榨出来的果汁非常解暑。最好喝鲜榨的果汁,这样的果汁含有水果本身所具有的所有营养。
水：水对血细胞的健康非常关键。怀孕的时候,身体需要补充更多的水分。另外,水也是母乳的重要成分之一。
传统自制饮料：薄荷柠檬水、冰冻果子露、芒果汁等家庭自制饮料都富含各种营养,既可以补充水分,也可以预防呕吐。
怀孕不能吃几种食物
黑木耳：有滋养易胃、活血化淤作用,孕妇食后不利于胚胎的生长和安全,有导致流产和早产的可能。
杏仁：含有氢氰酸有毒物质,食后通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿的健康发育。
马齿苋：性寒冷而滑利,对子宫有明显的兴奋作用,孕妇食后易造成流产。
螃蟹甲鱼：螃蟹味道鲜美,营养丰富,是很多孕妇喜欢选择的食物。然而,吃螃蟹对孕早期的孕妇有一定危险。因为螃蟹容易使子宫肌肉收缩,引起阴道出血,甚至发生流产,特别是蟹爪的流产作用更为明显。而且,螃蟹中的胆固醇的含量很高,患有妊娠高血压综合症的孕妇更不宜多吃。
【孕妇喝碳酸饮料吗】桂圆：桂圆虽有安神补血、养血益脾之效,但性温太热,孕妇食后不但不能达到安胎作用,反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。

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