亚健康人群之“白骨精” _生活经验

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【亚健康人群之“白骨精”】现代社会造就了“白骨精”，但也残酷地压榨着他们的健康，早衰在白骨精身上如影随形，摆也摆不掉。“白骨精最怕老，老得却比别人快。白骨精最怕?。挥胁∪锤芯趸肷硎遣　笔撬堑男凑?。
据一项全球预测性调查表明，真正健康的人只占5%，患病的人占20% ， 75%的人处于不健康状态，白骨精则占亚健康状态人群的90%以上。
白骨精早衰自测：
1.脸部不明原因的“显老”，面色晦暗，有了色斑，用名贵的化妆品很难遮盖。
2.头发有些枯黄、出现分叉，洗头梳头时候往下掉。
3.经常用补水霜，也挡不住皮肤干燥粗糙，没有光泽弹性。
4.眼睛感觉发涩，一打开电脑就流泪，无法正常工作。
5.特别烦躁，精神不集中，感觉压力特别大，食欲不振，身体极度疲乏。
6.睡眠紊乱，想睡睡不着，该醒醒不来，烟越抽越凶，咖啡一杯接着一杯。
7.几乎丧失对疾病的抵抗力，成为一推就倒的危墙，头痛、发热等感冒症状天天难熬。
白骨精抗早衰，叫好不实用
规律用餐
张先生，行政总监：终于变成白骨精，上万元的工资，几十万的年薪，不算什么，但早餐要看“表”，午餐要看“活” ，只有晚餐算正餐的不健康规律无法打破。
不再加班

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