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常饮玫瑰花茶有何好处
玫瑰花是一种比较常见的中药,用玫瑰花泡茶饮用是一种比较方便又见效快的养生保健方式 。那么常饮玫瑰花茶有何好处?一起来看看 。
1、美容养颜
玫瑰花能有效地消除自由基,消除色素沉着,滋润肌肤,改善皮肤干枯状况,促进血液循环,改善肤色,使肌肤细腻、水嫩、红润,令人焕发青春活力,长期服用,美容效果甚佳 。
2、缓解痛经
可调理女性内分泌系统,改善经前紧张症状,促进阴道分泌,调节月经周期,舒缓生理期不适症状,对妇女经痛、月经不调有神奇的功效,对不孕症也有一定的帮助 。
3、温胃健脾
情绪低落时,可平衡并强化胃部,助消化,避免暴饮暴食引起的肥胖 。玫瑰花还能净化消化道,改善反胃、呕吐和便秘 。饭后饮用效果最好 。
4、梳肝解郁
玫瑰花中的精油成分可平抚情绪,特别是沮丧、哀伤、忌妒和憎恶的时候,可提振心情,舒缓神经紧张和压力,能使女人对自我产生积极正面的感受 。
5、去口臭
玫瑰花中含有多种香酚,如香叶醇、橙花醇,所以常喝能改善口臭,变“臭”为香 。
6、减脂
玫瑰花中所含单宁酸与脂肪代谢有着密切的关系,适量摄入单宁酸能促进脂肪代谢,并且单宁酸还具有收敛作用,所以玫瑰花茶具有降脂减肥的作用 。
玫瑰花茶的泡法
玫瑰花茶有美容护肤的作用,而且还可以调理体质,内分泌,对于女性来说是不错的选择 。下面推荐三种玫瑰花茶的泡法,一起来看看 。
1、金银玫瑰茶
材料:金银花1克,玫瑰花3朵,麦门冬2克,山楂2克 。
做法:混合后用沸水冲泡15分钟即可 。
功效:理气解郁,滋阴清热 。适用于肝郁虚火上升,脸色枯黄,皮肤干燥者 。
2、桂圆玫瑰茶
材料:桂圆5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵 。
做法:桂圆取肉,与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟,放入玫瑰花即可 。
功效:养血滋阴,养颜润肤 。调节内分泌失调 。
3、丹参杞玫瑰茶
材料:丹参3克,枸杞子6粒,葡萄干6粒,玫瑰花2朵 。
做法:混合后用沸水冲泡10分钟即可 。
功效:益气活血,养阴安神,适用于心肌缺血,失眠健忘,脸色无光华者 。
玫瑰花泡水喝的禁忌
玫瑰花茶功效作用多,但是,还是建议在服用玫瑰花之前一定要了解他的副作用,并且掌握科学的服用方法,避免影响身体健康 。玫瑰花泡水喝的禁忌,一起来看看 。
1、玫瑰花具有比较强的活血散瘀的功效,所以一些女性本身月经量就比较多的千万不能够在月经期间服用玫瑰花茶,避免出现大量出血的情况 。
2、便秘患者最好不要过量的服用玫瑰花茶,这是因为玫瑰花在进入身体之后具有一定的收敛作用,如果喝多了玫瑰花茶会导致便秘的情况越加严重 。
3、孕妇还有本身就是胃寒或者是容易腹泻的患者不要经常服用,另外一些身体经常感觉到疲惫或者是虚弱的人群也是不适合服用的,否则身体会越来越差 。
4、冲泡玫瑰花的时候并不是水温越高越好,建议茶水的温度不要用100度的,否则不利于营养物质泡出 。一般情况下,75摄氏度到90摄氏度之间是最佳的水温 。
5、在泡玫瑰花茶的时候,可以根据个人的口味加入少量的冰糖或者是蜂蜜,这样能够有有效的减少玫瑰花本身就带有的一股涩味,同时还具有加强功效的作用 。
6、玫瑰花不要和茶叶一起浸泡 。这是因为茶叶中含有大量的鞣酸,这种物质会影响玫瑰花对于身体的保健作用,本身的疏肝解郁的作用就会下降 。
【常饮玫瑰花茶有何好处】优质的玫瑰花茶较重,而且不应有梗子、碎末等东西;劣质的玫瑰花茶重量较轻,允许有少量的杂质 。大家在购买玫瑰花茶的时候,一定要注意辨别 。
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