怎样避免胆管结石 _生活经验

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【怎样避免胆管结石】胆结石我们经常听说了,但是有一种结石叫做胆管结石,也是常见的结石病类型之一,同样的,它也会给患者带来不适。那么怎样避免胆管结石呢?
胆管结石形成的原因和胆系结石形成的原因类似,主要是生活习惯和饮食习惯导致的胆囊结石,预防胆管结石应该注意了解一下该疾病的形成因素和人群,从这些方面进行预防。肥胖,喜欢吃高蛋白、高脂肪的人容易发生胆管结石;还有喜欢静坐、不喜欢运动的人群,因为胆汁没有流动,更容易发生胆系结石。
还有不吃早饭的人群;另外还有比如女性病人,或者多次怀孕、做过胃肠道手术的人群,这些人都容易发生胆管结石,这些都是形成胆管结石的一些高危的因素。
避免胆管结石,大家要注意自己的饮食习惯,这是非常有必要的,很多人之所以会出现结石,是因为在平时吃饭的时候吃含有一些残渣和一些不太卫生的食物,所以大家在平时应该多吃一些瓜果蔬菜,及时补充身体中的维生素和纤维素,有利于排便和排出结石。还有,在平时大家一定要通过锻炼身体来消耗身体中的杂质,身体的抵抗力增强之后能够有效的解决很多问题,大家在平时可以通过晨练和晚练的方式来锻炼身体,这些都是可以起到预防作用。
除此之外,还要防止肠道寄生虫感染。肠道寄生虫是胆系感染的原发病,它与胆色素结石密切有关。平时应该养成良好的卫生习惯,饭前便后洗手,生吃瓜果要洗净,这样可以有效的预防肠道寄生虫感染。养成良好的卫生习惯也是很重要的。一日三餐要有规律的进食,避免长时间空腹。因为这样不仅使胆汁在胆囊内浓缩,其中胆固醇和卵磷脂很容易形成大“泡”,使胆汁黏稠度增加而形成胆泥。若有规律地进食,则能使黏稠的胆汁有规律地排空,不致淤滞停留,可有效地防止结石的形成,及胆总管结石的出现。

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