方法一、自我按摩 。要平坐，然后用食指和拇指在鼻子的两边从上到下的顺序进行按摩，三分钟后，再再揉压迎香穴(大约在鼻翼两侧)1分钟，当感到鼻腔有热感时气息通了为止 。
方法二、鼻炎鼻塞处方 。鱼腥草30克，金银花30克，藁本9克，白芷9克，辛夷6克(包煎)，细辛3克，野菊花15克，连翘15克，浙贝15克 。
【慢性鼻炎鼻塞怎么办】方法三、橘子皮 。用新鲜的橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气 。还有，把维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻 ， 鼻子就会通气了 。

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