3 办公室健康杀手电话排第一 _生活经验

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、神经衰弱导致轻度抑郁症自杀。
夺命理由1、降低精子质量。每天每人喝一杯咖啡，你新生成的那些精子活跃度就有可能下降50%；2、容易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增高；3、降低工作效率。工作效率不止是靠精神，精神和力量加起来才叫做精力，而力量的恢复，需要休息。研究发现，一个人每天喝5杯或更多咖啡，罹患心脏病的几率比不喝者高两倍，且嗜咖啡年限越长，饮量越多，患心脏病的可能性越大。
见招拆招：少喝。如果实在有嘴瘾，就喝一些果汁。
还有这些恶习你需要警醒：
Top7餐后吸烟，会得肺癌
见招拆招：在办公室里全面禁烟约束自己。
Top8打开太亮太多的灯，会影响睡眠。
见招拆招：只在一个光源下工作。
Top9总是对着电脑，会导致视神经萎缩。
见招拆招：注意多吃红萝卜、西红柿等富含维生素A、C及蛋白质的食物。Top10常用滴眼液，会导致角膜结膜被防腐剂损害。
【3 办公室健康杀手电话排第一】见招拆招：购买眼药水时要注意其成分和禁忌症。注意用眼卫生，定时休息。在看书或者看电脑等需要注意力集中的工作，建议每隔50分钟就休息5-10分钟，做一下眼保健操，注意眨眼的次数。

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