3 夏季防止开车疲劳学会16招


3 夏季防止开车疲劳学会16招

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9、听音乐提神
打开音响,放诸如的士高之类的动感音乐,可以把声音调的大一点,用这些快节奏的音乐使你清醒起来 。驾车时不宜听强烈的曲目,音量以不影响驾车安全为好 。休息间隙别再听音乐,以便让耳朵得到休息,并按摩耳廓等部位以缓解听力疲劳 。此外,还应该定期检查听力 。
10、正确的驾姿很重要
上身挺直,抬头收颌,肩部放松,膝盖略屈,臀部尽量靠紧椅背,握方向盘的手臂应稍弯曲 。驾驶间隙和平时休息要多活动一下身体,尤其是肩颈和腰背部 。驾车时最好戴上手套,既可以防止出汗手滑,又可以在方向盘与手之间增加一个减震层,缓冲车辆对手及人体的震动 。
11、吃完午饭应休息一下
【3 夏季防止开车疲劳学会16招】夏天中午吃过饭以后,开车朋友最好不要马上出发,尤其是长途驾车 , 最好休息半个小时 。吃完饭血管需要输送更多的氧分来消化,脑袋供氧不足 , 加上夏季气温高 , 人们愈发困乏 , 俗称“饭醉感”便会袭来 。尽量不要用吸烟、喝浓茶、浓咖啡等方式来提神,这些方式只能带来一时的神经兴奋,对于大脑的应变能力和身体疲劳没有实质性的改善 。
12、聊天提神
如果车上还有人,就跟他聊天,找一些感兴趣的话题不停地聊下去 , 时不时的讲点笑话,不要让开车那么无聊,要变得很有意思,叽哩哇啦的说一路最好 。

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