脚长冻疮了怎么办 _生活经验

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脚长冻疮了怎么办
1、脚长冻疮了怎么办
1.1、辣椒:将辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后,涂冻疮患处能消炎、镇痛、去痒。
1.2、萝卜:将萝卜切片, 用电炉或炭火等热源烘软,贴在冻疮患处,继续烘烤,距离与热度感觉舒适为度,过不了几分钟冻疮处有发痒的感觉直至肿消失。
1.3、生姜:用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤,连搽数天,可防止冻疮再生;若冻疮已生,可用鲜姜汁加热熬成糊状,待凉后涂冻疮患处,每日两次,连涂三天, 就会见效。
2、脚长冻疮怎样避免复发
2.1、保暖防潮预防冻疮复发
冻疮会复发主要是因为皮肤受到了冷空气的刺激,所以每年到了冬天以后,就要尽量多穿一点,还要把平时容易长冻疮的部位保护起来,手套、帽子、耳罩和口罩都要备齐,也尽量不要多呆在寒冷的室外。由于潮湿会让温度更低,所以除了保暖以外也要尽量不呆在潮湿的地方,保持肌肤表面的干燥也可以降低冻疮发生的几率。
2.2、增加维生素摄入预防冻疮复发
要预防冻疮复发还可以在每年入冬以前多摄入维生素A和维生素C,除了多吃蔬菜瓜果以摄入之外,还可以每天按量服用维生素药片,也可以起到提高机体耐寒能力的作用。
3、脚长冻疮注意哪些事项
3.1、冻疮要注意鞋袜不过紧
有些人脚上长了冻疮以后,为了保暖就穿了很紧的袜子和鞋子,其实这样根本不保暖,因为太紧的鞋袜会勒住皮下血管,影响正常的血液循环,热量传导不到脚部,不管你穿的再多,双脚也是冰凉的,所以冬天穿鞋袜最好是紧度适宜。
3.2、冻疮要注意多运动
常常运动的人体质会比较好,身体的抗寒能力也会更好,所以不那么容易生冻疮。所以在长了冻疮以后,就更应该多运动,促进血液循环,这样才有助于冻疮的快速康复,也可以增强体质,让冻疮不容易复发。
3.3、冻疮要注意关节活动
有一些人的冻疮部位在关节处,溃烂发炎后任何的关节活动都有可能影响冻疮的康复,所以在炎症消散以前,应该要尽量避免关节活动。一旦炎症消散,那么就要慢慢开始恢复关节的正常活动,以免关节发生僵直,还有助于肌张力的恢复,可以保持韧带的活性。
脚长冻疮的原因有哪些
寒冷是本病发病的最主要原因,能增加冷传导和对流的因素对本病的形成起促进作用,如潮湿和风速,此外机体组织对寒冷的适应能力下降也对本病形成起到极为重要的作用,系机体对寒冷发生的异常反应,冻疮是寒冬或初春季节时由寒冷引起的局限性皮肤炎症损害,好发生在肢体的末梢和暴露的部位,如手,足,鼻尖,耳边,耳垂和面颊部。
现代医学认为冻疮是因为患者的皮肤耐寒性差,加上寒冷的侵袭,使末梢的皮肤血管收缩或发生痉挛,导致局部血液循环障碍,使得氧和营养不足而发生的组织损伤,中医学认为本病的发生是由于患者阳气不足,外感寒湿之邪,使气血运行不畅,瘀血阻滞而发病。

如何预防脚长冻疮
1、体育锻炼
久坐不动的人群是冻疮的高发群体,因为这会加剧血液循环不畅的问题,每天进行适量的体育运动,或者搓搓手、跺跺脚,保持血液循环末端的血液正常运行。
2、注意保暖
很多人,在气温除降时,不原因及时患上御寒的衣物,甚至在深秋的季节里还将脚踝漏在外面。这是一种很危险的做法,因为冻疮的出现往往不仅仅会在气温零下的严冬出现,将身体皮肤直接暴露在0℃至10℃之间的温度里,也会增加冻疮出现的风险。因此,防冻疮不只是冬季该做的事,在气温初降的时候就要做好御寒工作。
3、温差水泡法
【脚长冻疮了怎么办】通过对双手双脚进行特殊的泡洗,也能起到预防冻疮的效果。在两个盆中分别倒入温水和热水,先将手脚在温水中浸泡一段时间后,再伸入热水中;这种泡洗方式,可以有效锻炼血管收缩,促进血液循环,防止冻疮的出现。

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