肾结石和尿酸高有什么关系 _生活经验

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很多人都认为,尿酸高只会导致痛风,并不会影响身体其它器官的健康,然而,尿酸不仅仅会引发痛风,还会引起肾结石。那么肾结石和尿酸高有什么关系?
【肾结石和尿酸高有什么关系】肾脏是机体产生尿液的主要代谢器官,它主要将身体不需要的物质通过尿液排出体外。一旦尿酸升高了,尿酸盐沉淀在肾里面形成结晶,会继而发生肾结石。
人体内的尿酸,虽然叫“尿酸”,但实际上是存在于血液中的,尿酸这种物质,在水中的溶解度并不好,属于微溶性的物质,当尿酸在正常范围内(一般指男性不高于420μmol/L,女性不高于360μmol/L)时,尿酸盐在血液中呈溶解状态,随着血液在身体中游走,同时也担负着抗氧化,维持血压平衡等方面的生理功能,多余的尿酸通常水大部分经过尿液排出体外,还有小部分经过肠道细菌降解后,经肠道排除体外。
当人体内的尿酸代谢失去平衡,产生和摄入的多,而排泄又不通畅时,血液中的尿酸盐浓度就会升高,微溶性的尿酸就可能会在血液中析出单尿酸盐结晶,这些结晶随着血液游走,沉积于关节部位就会刺激关节出现剧痛,红肿等炎性反应,当在肾脏过滤重吸收时,沉积于肾脏,就会形成尿酸性的肾结石,这就是高尿酸会形成肾结石的原理。
尿酸是机体里面的主要代谢产物。根据有关专家记载,正常情况下每天机体内尿酸大约有1600mg左右。同时每天生成600mg,当然,排出机体外的尿酸也有600mg 。如果长时间食用猪肉、牛肉、马肉、狗肉、鸡肉、碳酸饮料、啤酒、白酒等食品均可引起尿酸升高。
高尿酸会诱发肾结石和尿路结石,是因为尿酸需要通过肾脏进行代谢,太高的尿酸加重肾脏代谢负担,代谢不完的尿酸在肾脏和尿路内结晶形成结石,危害肾脏健康。但是,多喝水可以帮助尿酸更好的排泄,从而避免尿酸在体内关节处、肾脏、尿路等沉积,不仅可以降低体内尿酸含量,更能避免高尿酸对健康的危害。因此,建议高尿酸人群每日饮水量在2000ml以上,如果患者同时有肾脏健康的问题,应酌情减少。同时,日常多吃一些利尿的食物,例如绿豆、冬瓜、西瓜、赤小豆等。

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