文章插图
经常久坐在办公室里，很容易会让肩膀、脖子的肌肉处于紧张状态，若长期坐视不理，很容易会引起肩周炎等疾病 ， 此时不妨多做做下面几个瑜伽动作 ， 帮你缓解肌肉疼痛，对抗办公室综合症 。一、颈部体位法
【椅子上的小体操 8招缓解办公室综合症】做法：
1、

椅子上的小体操 8招缓解办公室综合症的详细内容就为您分享到这里，【精选笔记】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 关于行为习惯的句子
• 2 导致上班族肥胖的不良习惯
• 星期一综合症的预防和调养
• 表达自已心烦意乱的句子
• gps时钟的作用是什么？【详解】
• 形容专业的名言
• 腮红怎么打可爱
• 红桃k的核有什么作用
• 幽默搞笑祝福短信
• 触碰心灵的一句话