![2 防寒保暖 宝宝最需护好两部位](http://img.jing111.com/240311/15462M031-0.jpg)
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怎么判断孩子衣服是否穿够?>>摸摸手脚
在确定宝宝是否需要增添衣物之前,可以先摸摸宝宝的手脚,如果宝宝的手脚温暖而不出汗 , 说明宝宝的体表温度适宜;如果宝宝的小脸通红或脊背出汗,则说明衣物过厚或过多,这时就可以适当减少衣物;但如果宝宝的手脚冰凉,则说明宝宝感到寒冷,需要及时增加衣物 。
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>>摸摸后颈部
颈背离心脏较近,能比较准确地反映真实体温 。具体方法是:将手掌从孩子后衣领伸入,摸宝宝的后颈和背心处,感觉皮肤温暖干燥,表示穿衣合适;如果潮湿有汗,说明穿多了,应该减少衣物;如果感觉寒凉,就要及时添衣 。测试时,要注意大人的手掌应温暖干燥 , 以免对宝宝造成刺激 。
宝宝新陈代谢速度快,体温相对较高,有个简单的穿衣法则,可供家长参考:1岁以内的宝宝,可比大人多穿一件衣服;1~2岁的宝宝,可以跟大人穿得一样多;3岁以上的孩子基本能表达冷暖,可根据孩子的感觉意愿穿衣 。
怎样锻炼宝宝的耐寒能力?【2 防寒保暖 宝宝最需护好两部位】增加宝宝的耐寒能力和抗病能力,一定要保证宝宝充足的室外活动 。尤其在冬天 , 幼儿参加室外活动既能增加体温的调节能力,又能有效地获得御寒免疫能力和对外界环境变化的适应能力 。专家提醒 , 要保证宝宝多晒太阳,这样既可以促进宝宝的新陈代谢,增加血液中的红细胞,又可以保证钙质的充分吸收 。冬季可以适当给宝宝多吃一些胡萝卜、山药、红薯等富含维生素D的食物,提高宝宝的御寒能力 。
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