荷叶粉和荷叶灰哪个好 _生活经验

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荷叶粉和荷叶灰哪个好
1、荷叶粉和荷叶灰哪个好？
论减肥功效荷叶灰比荷叶粉好。
【荷叶粉和荷叶灰哪个好】荷叶制作成为荷叶灰之后,包含有大量的鞣酸以及法莲碱,这两种物质都能够起到降火解渴的作用,同时还可以消除身体中多于的脂肪。
2、荷叶灰是什么样子的呢？
荷叶灰的颜色可能会因为荷叶碎末的大小而产生一些变化,如果完全是粉末状的话,有些荷叶灰颜色可能会有点偏深。
至于其它的话荷叶灰应该跟一般的灰质差不多,粉末状。如果不确定能否在市场上购买到正宗的荷叶灰的话,建议到正规的药店购买。因为毕竟荷叶灰是一味中药,一般的药店都会有卖,而且药店比一般的减肥药商家肯定是有医德多了,而且价格也会相对来说比较公道。
荷叶灰的制作工序是比较麻烦的,需要隔绝空气,如果想要自己一个人在家里制作的话原料这一方面肯定是不用担心的,自己制作一般都会选新鲜的荷叶。但是在制作的时候应该格外小心,注意用火安全,以及不要烫伤自己。在将荷叶放入锅里之前应该将荷叶晒干,而不是拿新鲜的荷叶直接制作荷叶灰。
3、荷叶灰怎么喝才减肥？
荷叶灰是具有一定的减肥效果,荷叶灰最好是当做茶一样的泡起来喝,是具有很好的减肥效果。每次用20克左右,米汤调服,每天三次,连续服用一个月左右,如果是搭配白术,黄芪粉服用的效果会更加的理想,脾虚的人荷叶茶搭配白术,气虚的人搭配黄芪粉,便秘的人最好是搭配桃花茶。荷叶灰是具有很强的减肥作用,如果其实长期饮用的话,是可以减肥降脂,消肿,对于一些顽固性的肥胖患者特别的适用。
荷叶灰减肥副作用
对于荷叶灰能减肥这点是毋容置疑的,但荷叶灰减肥是否有副作用呢?这就要看你是否正确服用荷叶灰了,若正确服用的话一般是不会有什么副作用的。不过要注意下面的事项:
1、荷叶灰不是把荷叶用明火一烧就可以的,它需要密封煅烧,要药烧至外部焦黑,里面焦黄为度,使药物表面部分炭化,里层部分还能尝出原有的气味。若你购买的荷叶灰是明火烧成的,那么不但无效,而且还有致癌的风险。
2、月经期间要停服,同时喝荷叶灰的同时不要与红糖同服,以免糖分与味道略咸的荷叶灰冲突,造成呕吐情况发生。
3、荷叶灰减肥不要长期服用,一般建议服用一个月看效果再决定是否要继续服用。不管怎么说,荷叶灰都是一种中药,长期食用的话,不仅减肥效果难以保障,身体健康是肯定是会影响的。女人要学会爱惜自己,不要单纯为了减肥而减肥。
荷叶茶搭配什么消脂更快
1、桂香荷叶茶
材料:荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙
做法:将荷叶剪碎,放入水中,放在炉上用小火煮至水开,再放入山楂,煮约5分钟;再加入肉桂及冰糖,再煮3分钟即可。
功效:健胃整肠,散淤化痰,舒经活血。
2、山楂荷叶茶
材料:山楂15克、决明子15克、荷叶1张
做法:将山楂15克洗净切片,荷叶半张洗净切丝,同决明子15克共入锅中,加适量水同煎,过滤去渣取汁饮用。代茶频饮。
功效:清热解暑,升发清阳、散淤止血。
3、茉莉荷叶茶
材料:绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张
做法:荷叶切成细碎状;将荷叶与其他两种材料放入锅中,加入适量清水一起煎煮约5分钟后,即可饮用。
功效:有效地消除暑气,驱走身体多余的热气,也能够改善夏季头晕胸闷的症状。

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