【2 电脑族要健康 勿忘养肝】

文章插图

电脑族养生应从养肝开始 。
养肝要从以下几个方面进行：
1、早睡觉，在23点之前必须睡 。使血液回肝解毒 。
2、多吃绿色的食物 。青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用 。
3、保持良好的情绪 。“肝在志为怒 。”也就是在情志上表现为怒，肝失衡会影响情绪，使人烦躁；反之，情绪烦躁也会影响到肝 。
4、不要长时间的在电视、电脑前工作 。要适当换个姿势，按摩按摩眼睛 。“肝开窍于目”眼睛过分疲劳也会影响到肝 。

2 电脑族要健康 勿忘养肝的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 电脑对婴儿有辐射吗
• 黄瓜敷脸前需要做什么
• 上班族适用的养生功二式
• 大型灯具安装需要准备什么材料 大型灯具安装方法介绍【详解】
• 电脑开机锁怎么设置
• 怎么开启笔记本电脑的无线功能
• 机顶盒如何取消待机
• 减脂为什么要多喝水
• 找什么样的男朋友最好
• 江西提亲要做什么准备