剖腹产吃什么下奶最快 _生活经验

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很多剖腹产后产妇会遇到奶水不足的现象,然后会找很多方法来解决这个问题,最常见的方法就是通过饮食补充营养以及食用些催乳的食物。那么,剖腹产吃什么下奶最快呢?
1、猪蹄
剖腹产后产妇要想奶水顺利地出来,要注意疏通乳房,可吃些通乳的食物,比如猪蹄,用通草炖猪蹄,能疏通乳腺,使乳腺更加畅通。还可以用猪蹄熬汤,猪蹄有丰富的胶原蛋白,产妇连续喝一个星期左右,就会得到明显的下奶效果。另外,也可以在猪蹄汤内添加一些滋补的中药,能使下奶的效果更佳。
2、黄豆
剖腹产后产妇在下奶上需要多费一些功夫,为了刺激奶水的生产,可多吃些蛋白质丰富的食物,比如黄豆、花生等富含植物蛋白质的食物,充足的蛋白质可以为奶水的生产提供足够的原料,从而促进下奶。
3、黑芝麻
黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分,只有产妇的身体好了,下奶才会顺利。
4、茭白
【剖腹产吃什么下奶最快】茭白不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。中医认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳的功效。产妇可用茭白、猪蹄同煮食用,有较好的催乳作用。
5、丝瓜
丝瓜具有一定的通络催乳作用,多食用丝瓜有较好的疏通乳腺,增加乳汁分泌作用,适合剖腹产后产妇的乳汁分泌不畅,乳房有肿块以及乳汁淤积等症的调理。而且,丝瓜能调理乳房气血,对开胃化痰也有一定的食疗功效。

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