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所以呢，若你这段时间运动的有些下功夫，不妨先给自己小放松一下！
2.都是三天打渔两天晒网耽误了我们 。
当然 ， 我说的有些夸张，让我们先来聊聊 。
【2 办公族运动时巧偷懒仍能有健康体魄】你还记得上次开始做健身计划的时间吗？你是如何安排了每周六天60分钟以上的健身项目的？你感觉自己有多么出色……直到生活让你脱离了轨道，你自己也离开了你的运动轨迹 。
所以，这次就安排好一些你可以适应的运动，让它进入你的生活，并要永远受用 。

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