秋季美白吃什么水果 _知识分享

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1、苹果中含有大量的维生素C,常吃苹果,可帮助消除皮肤黑斑,保持皮肤细嫩红润,具有比较好的美白功效。是女性美白养颜的最佳水果。
2、木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,具有美白的功效。木瓜酶助消化,能够尽快排出体内毒素。3、柠檬中含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老,具有很好的美白淡斑、收缩毛孔、软化角质的功效。女性经常吃柠檬。可以使肌肤白哲有光泽。
4、猕猴桃中的维生素C含量极高,多吃琳猴桃,同样会让你拥有洁白的肌肤。
5、柚子酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富。含有大最的维生家C 。多吃抽子,可以美白肌肤。
【秋季美白吃什么水果】6、樱桃含糖、蛋白质、p胡萝卜素、铁等丰富的营养物质。女性经常吃樱桃,可以保持气色红润,让肌肤细腻、有弹性。

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