脂肪肝不能吃什么水果 _生活经验

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脂肪肝患者经常吃水果有利于疾病的恢复,但患者要根据自己的情况选择合适的水果,不是所有水果都适合食用的。那么,脂肪肝不能吃什么水果呢?
1、荔枝
这种水果很多人都喜欢吃,因为它的味道很香甜,这是因为荔枝含有很高的糖分,热量也很高,每100克荔枝含有70卡路里,而果肉含有高达20%的糖分,也就是说吃荔枝等于在喝糖水,所以这种水果不适合脂肪肝患者食用。
2、椰子
大家可能不知道,椰子也是高热量的水果,每100克椰子含有的热量达到241千卡,等于2碗米饭的时候热量,同时它的椰油含量高达35%,而且还含有大量的脂肪,椰子汁的含糖量也很高,所以椰子也是不适合脂肪肝患者吃的水果。
3、桂圆
桂圆不但含有很高的糖分,热量也是很高的,每100克含有283千卡热量,所以它也属于高热量的水果,因此脂肪肝患者要尽量避免食用。
4、牛油果
牛油果中所含有的脂肪量也是相当高的,有着森林奶油的称号,虽然从保健功能上来说,牛油果是能够调节人体肠胃的健康的,但是如果吃得太多的话,脂肪也会大量性的堆积。但是大家千万不要在晚上吃牛油果,否则会导致人体发胖,而且还会导致脂肪肝患者的病情越来越严重,大家一定要特别的注意。
5、榴莲
【脂肪肝不能吃什么水果】虽然榴莲的味道非常的特殊,但是榴莲的营养价值却非常的高,尤其是糖分的含量极高,不建议在晚上吃,如果晚上吃多了不运动,这样会导致糖分堆积,还会导致脂肪堆积,所以大家一定要特别的注意,尤其是脂肪肝的患者是千万不要吃榴莲的,否则还会导致人体上火。
6、香蕉
香蕉这种含糖高的水果糖需要在肝脏内进行代谢,而脂肪肝患者肝脏功能较弱,摄入含糖量较高的食物,不仅不能被机体充分吸收、利用,而且还易转变为脂肪,沉积于肝内或皮下组织,加重脂肪肝病情,这对脂肪肝的治疗及保健都是较为不益的。

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