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造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病 。很多办公室一族由于长期静坐的工作方式而造成的消化不畅、血脂增高、血管硬化等疾?。?确实需要水果中的营养物质来化解 。但是，水果不能当主食 。因为水果中虽然含多种维生素和糖分，却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素 。
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夺命恶习10：饮水不足
【13 白领养生十大＂夺命＂恶习】夺命理由：

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