前列腺炎吃什么食物好 _生活经验

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【前列腺炎吃什么食物好】前列腺炎的主要表现是小腹部、会阴部等处疼痛或不适,排尿异常如尿频、尿急、排尿困难等。前列腺炎的男性患者在生活中要特别注意饮食,那么,前列腺炎吃什么食物好呢?
1、苹果
苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况。因为慢性前列腺炎患者的前列腺液内,锌含量比正常人明显降低,通过吃苹果来补锌,能有利于人体吸收和利用。一般每天1-2个苹果就有益于辅助治疗前列腺炎。
2、番茄
番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适,所以常吃可增强小血管功能,预防血管老化。而且番茄含有一种叫番茄红素的物质,具有独特的抗氧化功效,帮助清除体内自由基,能降低前列腺炎男性患前列腺癌的风险。
3、猕猴桃
猕猴桃具有生津清热的作用,如果将新鲜的猕猴桃捣烂之后,加入适量的温开水,搅拌均匀后服用,可以有效的缓解前列腺炎引起的小便疼痛,因此猕猴桃对于前列腺炎的症状具有一定的缓解效果。
4、豆类
豆类制品经胃肠道的消化吸收后,会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”,可有效的抑制雄激素双氢睾酮,对前列腺起保护的作用,而且能预防前列腺癌。
5、南瓜子
南瓜子富含脂肪酸和锌元素,对前列腺有保健作用,维护前列腺良好的功能。正常情况下,在前列腺中锌含量比人体其他器官都高,这是因为男性雄激素的合成需要锌。当男性血液中缺锌时,前列腺就会肿大、增生。所以男性每天坚持吃一把南瓜子,可防治前列腺肥大,还可以增进性功能。

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