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:怎么给内脏做个大扫除?抽油烟机脏了可以拆开清洗,饮水机用久了滤芯能定期更换 , 但如果身体内脏没好好保养,它们就会变脏甚至受伤 , 引发各种疾病 。那么怎么给内脏做个大扫除呢?下面为您介绍如何给内脏排毒,看看吧 。
【怎么给内脏做个大扫除】怎么给内脏做个大扫除?
经常打嗝、腹胀?大白天老犯困?这些症状提示你的脏腑器官可能该“清理”了 。那么 , 身体给你发出的这些信号意味着什么?不同器官又该怎么打扫?
1、心脏
中医认为舌和心脏的关系最为密切,有“舌为心之苗”的说法,溃疡长在舌头上,不排除心火旺盛的可能 。
信号:舌头溃疡、额头长痘、失眠 。经常胸闷或胸痛 。
方法:用莲子芯泡茶,再加些竹叶或生甘草 。按压少府穴 。喝绿豆汤 。
2、肝脏
中医认为肝属木 , 主筋,其华在甲 。因此,指甲的变化也能在一定程度上体现肝脏的健康程度 。乳腺增生与肝病变的关系比较密切 。
信号:指甲表面有凸起棱线或凹陷 。乳腺增生 。偏头痛 。脸部长痘 。
方法:按揉太冲穴 。每天吃一小把枸杞 。
3、脾脏
对于脾虚肝瘀型的色斑患者,色斑常分布于两颧及口周 。白带过多的病因中有脾虚 , 但湿热、肾虚、痰湿等也会导致白带过多 。
信号:面部长色斑 。白带过多 。口气明显,唇周长痘或口腔溃疡 。
方法:按压商丘穴 , 多吃点乌梅或醋 , 饭后走一走 。
4、肺脏
中医认为肺主皮毛 , 皮毛赖肺的精气以滋养和温煦,皮毛的散气与汗孔的开合也与肺之宣发功能密切相关 。所以,如果肺有问题,会反映到皮肤上 。
信号:皮肤呈锈色、晦暗 。便秘 。
方法:排汗解毒或洗热水澡 。按压合谷穴 。吃百合 。
5、肾脏
肾虚会导致月经量少 , 但血虚、痰湿和血瘀也会导致月经量少或经期缩短 。在正常生理情况下,出现四肢发软、无力,常与嗜睡、头晕等症状一起出现 。
信号:月经量少或经期短 。下颌长痘 。容易疲倦、四肢无力 。
方法:按揉涌泉穴 。多吃冬瓜、山药,少吃盐 。
人体排毒时间表
1、每天晚上9:00~11:00
这个时候,是人体淋巴的排毒过程,免疫系统活跃起来,你应该静下心来,听听音乐,使自己尽量的保持安静 。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作,让你肌肤的免疫力增加 。
2、晚上11:00~1:00
肝脏开始排毒 。你就应该熟睡了 , 不要熬夜,此时你不睡觉的话,你的肝脏就会因此很累,长期这样脸上会出现斑点或变黄,身体肯定要受损的 , 你一定要注意啊 。
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