【生的向日葵吃着有什么好处】生瓜子中含有丰富的铁、锌等微量元素 , 常吃生瓜子,具有防止发生贫血等疾病的作用 。每天吃一把生瓜子,具有安定情绪,防止细胞衰老,还具有治疗失眠,增强记忆力的作用 。对高血压和神经衰弱有一定的预防功效 。虽然有很多好处 , 但是也不要多吃 。多吃易导致胃肠胀气,而引起嗳气、腹胀、腹痛等不适症状,还会引起消化不良 。
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