【5 车内健康 车主关注不可少】
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五、健康座椅需关注
买车一定要注意座椅是否良好 , 是否能使背部获得良好的支撑 。开车时,座位与方向盘的高度不协调将会引起腰背痛 。这时要保持座椅向前移在一个合适的倾斜角度上,使膝盖能高过臀部,同时右脚不能完全伸展才是正确位置 。开长途车时,要适当变换座椅的形态,方便下车活动一下筋骨 。
车内环境也可以影响腰与背,不要把驾驶室的温度调得太低,冷气对于患有腰椎间盘突出症的司机来说更容易诱发腰痛 。当然,“开车族”还要预防颈椎病等,无论是缓解腰背痛,还是预防颈椎?。?都要加强自身保护 , 即加强腰部肌肉的功能锻炼 , 每天进行腰背部肌肉功能锻炼 。
健康座椅
一次驾车时间不宜过长,一般每隔两小时可停车休息 。遇到路况不好时 , 车速不能过快,操作不宜过猛,否则汽车的剧烈颠簸对腰椎的伤害极大 。驾车者如果多次发现自己有腰部酸胀感时 , 一定要及时检查以早发现早治疗 。
有车族开车要注意身体方面的保?。热缈凳碧鸲崴鸷Τ盗慵?也容易影响自己的健康 。长久坐着开车不动 , 更容易伤害到前列腺,严重的甚至会造成不育,这些都是需要有车族们注意的 。
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