小女孩初次来月经要注意什么 _知识分享

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正常女孩13-15岁来月经,月经提前或错后两年属于正常,月经来的早晚与遗传营养状况,环境有一定的关系。月经期注意适当休息,不要进行剧烈活动,不要受凉,不要吃生冷辛辣刺激性食物,多喝红糖水,活血通经,可以教一下孩子勤换卫生巾,以及怎么样用卫生巾。
【小女孩初次来月经要注意什么】具体注意事项如下：1、多喝开水,保持大便通畅。2、保证充足的睡眠,保持乐观稳定的情绪。3、少吃生冷或有刺激性的食物,如辣椒,酒等。4、每天用温水擦洗外阴,洗澡不可盆浴,以免污水进入阴道,引起感染。5、多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等,补充体内各种维生素和蛋白质。6、避免受凉,尤其不要用冷水洗澡、洗脚,或坐在凉地上,因受凉会使血管收缩,产生痛经现象。7、不要做激烈运动,不要从事重体力劳动,以免使盆腔充血,造成经血过多或月经延长,影响健康。8、少女月经初潮补钙很重要,部份少女月经初潮时,会引起子宫肌肉或身体某些部位产生痉挛,严重时还会引起全身抽筋现象。

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