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【一天睡5个小时够吗】不同年龄的人所需的睡眠时间是不同的 。一般,1～3岁每天需睡14～16小时,4～6岁需睡12～14小时,7～9岁需睡11小时,10～13岁需睡9～10小时,14～20岁需睡8～9小时,20岁以上通常要睡7～8小时 。一天只睡5个小时显然是不够的,睡眠减少会导致免疫力、抵抗力以及身体自我的修复能力都会衰退 。

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