其一：若是在吃饭之后出现腹痛的情况下，一定要注意不要在饭后乱跳乱跑，肠胃不舒服，再跳动就会导致胃肠更加不适 。
其二：若是在吃饭之后出现腹痛的情况下，可以多喝温水，可以暖和调理一下肠胃 ， 如果是胃酸过多还可以稀释一下胃酸 。
【饭后腹痛怎么办】其三：若是在吃饭之后出现腹痛的情况下，也可也试着去厕所蹲一下，闹肚子肠胃一般都会异常蠕动，这个时候 ， 拉完便便肚子就会舒服一些了 。

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