怀孕中期怎么胎教 _生活经验

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怀孕中期怎么胎教
1、怀孕中期怎么胎教呢
1.1、音乐胎教法
主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能,从孕16周起,便可有计划地实施。每日1次～2次,每次15分钟～20分钟,选择在胎儿觉醒有胎动时进行。
1.2、对话胎教法
孕20周,胎儿的听觉功能已经完全建立。母亲的说话声不但可以传递给胎儿,而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。因此,孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词,以便给胎儿一个良好的刺激印记。
1.3、运动胎教
运动胎教,可指导孕妈妈进行适宜的体育锻炼,促进胎儿大脑及肌肉的健康发育,有利于母亲正常妊娠及顺利分娩。
1.4、抚摩胎教法
婴幼儿的天性是需要爱抚。胎儿受到母亲双手轻轻地抚摩之后,亦会引起一定的条件反射,从而激发胎儿活动的积极性,形成良好的触觉刺激,通过反射性躯体蠕动,以促进大脑功能的协调发育。
1.5、光照胎教
从孕24周开始,每天定时在胎儿觉醒时用手电筒(弱光)作为光源,照射孕妇腹壁胎头方向,每次5分钟左右,结束前可以连续关闭、开启手电筒数次,以利胎儿的视觉健康发育。但切忌强光照射,同时照射时间也不能过长。
1.6、游戏胎教
近几年来随着医学科学的发展和超声波的问世,发现胎儿在母体内有很强的感知能力。父母对胎儿做游戏胎教训练,不但增进了胎儿活动的积极性,而且有利于胎儿智力的发育。
2、孕中期的胎教重点是什么
2.1、准妈妈注重营养摄取
这个时期多数孕妇早孕反应应该有所减缓,心身愉快,胎内的环境安定,孕妇可能会感觉食欲突然旺盛,胎儿也进入了急速生长时期,因此需要充分的营养,要多摄取蛋白质,植物性脂肪,钙、维生素等营养物质。
2.2、开始触觉与动作协调训练
此阶段胎儿神经系统发育迅速,对触觉与力量付出很敏感。夫妻双方可对胎儿进行动觉、触觉训练,例如:轻轻拍打和抚摸腹部,与胎儿在宫内的活动相呼应、相配合,使胎儿对此有所感觉;按时触摸或按摩孕妇腹部,可以建立与胎儿的触摸沟通,通过胎儿反射性的躯体蠕动,促进其大脑功能的协调发育,尤其可以有助于宝宝未来的动作灵活性与协调性。
2.3、听觉训练
增加与胎儿的谈话次数这一段时间,准妈妈可以有意识地对胎儿进行相应的听觉训练。每次开始前,叫胎儿的乳名,时间1分钟,这些方法都可以刺激胎儿的听觉发育,而且对宝宝未来的听力很有帮助。
3、孕中期胎教有什么好处
3.1、有利于胎儿的生长发育
孕中期胎儿听觉、视觉等神经系统的发育已经陆续开始,此时如果能给予其相应的适宜刺激,则能很好地促进胎儿各方面神经系统的生长发育。
3.2、有利于孕妇身心的健康
胎教也能在很大程度上调节孕妇心理状态,缓解其在孕期的焦虑、担忧等各种不良情绪,使其保持乐观、积极的态度;这也能为后期分娩过程的顺利进行奠定良好的生理基础。
3.3、有利于培养良好的亲子关系
有效的胎教需要父母和胎儿建立起良性的互动关系,只有这样才能进行情感的传递,也才能达到胎教的效果。所以一定程度上,胎教的过程也是亲子之间交流、互动的过程。
怀孕中期胎教要注意什么
1、胎教需适时适量
孕妈妈要经常观察腹中胎儿的动向,了解其活动的规律。选择在胎儿觉醒的时间进行胎教,并且每次的胎教时间最好控制在20分钟以内。每天固定时间进行胎教,让宝宝养成规律的生活习惯。
2、提供胎儿良好的环境
对宝宝来说,良好的环境就是妈咪保持愉快的心情和摄入充足的营养。良好的环境是最天然、最有用的胎教,比起外界的刺激更利于宝宝的生长发育。
3、施教中注意宝宝反应
如果在胎教进行过程中,宝宝突然胎动频繁,就说明他不喜欢。这时候应该暂停施教,盲目继续可能会造成宝宝的不舒服。
怀孕中期胎教有何禁忌
1、不合理的语言胎教
在进行语言胎教时,孕妇要用中度音量与腹内的胎儿亲切说话,可以吟读诗歌,切忌大声粗野地训话,这样可以使胎儿焦躁不安。等胎儿生下来以后,会变得十分神经质,甚至对语言有一种反感和仇视态度。
2、噪声
噪声对胎儿有严重影响,能令孕妇内分泌腺体功能紊乱,从而使脑垂体分泌的催产激素过剩,造成子宫强烈收缩,引起流产、早产。因而,孕妇要警惕身边的噪声,不要受噪声影响,更不要收听震耳欲聋的刺激性音乐。
3、不良的情绪
【怀孕中期怎么胎教】孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。孕妇情绪稳定、心情舒畅有益于胎儿出生后良好性情的形成。而孕妇假使长期精神紧张,大喜大悲,情绪不定,母体内的激素分泌异常,从而会造成对胎儿大脑发育异常的危害。

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