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【练武的基本功先练什么】首先练的是体能,每天跑五圈体育场,在活动开后拉韧带,腿部,腰部,肩部,背部；坚持两个月左右可以练习基本功,武术基本功有八种腿法：正踢,侧踢,外摆腿,里合腿,弹腿,蹬腿,前后扫腿；有种五种跳法：二起脚（腾空飞脚）,旋风脚,外摆莲,空翻,旋子 。这些就是基本功,再下去就练套路和功法了 。

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