一百个深蹲消耗多少卡路里 _知识分享

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假设身高175cm,体重80kg,那么每次深蹲的能量是E=mgh=80*10*0.875=700J 。
【一百个深蹲消耗多少卡路里】深蹲100次就是70kJ1卡路里=4.184千焦（kJ）。那么消耗大概17卡路里,深蹲是力量训练。跑步中速,10分钟跑1700米,大概消耗120卡路里。
卡路里（简称卡,缩写为cal）,由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳（joule）。作为食物热量的法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位,然而由于沿袭传统,卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。

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