老人冬季上火吃什么好 _生活经验

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老人冬季上火吃什么好
1、老人冬季上火喝什么汤好
1.1、绿豆海带汤可清热解毒。用料: 鱼腥草15克,绿豆30克,海带20克,白糖适量。
【老人冬季上火吃什么好】用法:将上述中的3味药,加水煮汤,煮沸后,将鱼腥草捞出,加白糖即成,每日1剂,连服7天为1疗程。
功能:清热解毒,可用于治疗湿疹等症。
1.2、乌梅汤可发汗退热。原料:乌梅4个,红糖100克。
用法:以上两味中药,加水煎煮成汤,分2次服。
功能:解表散寒,发汗退热,主治感冒,症状为发热、畏寒、流清鼻涕等。
2、老人冬季上火喝什么茶好
2.1、金银麦冬茶治慢性咽炎。原料:金银花10克,麦冬10克,胖大海2枚。
用法:以上3味中药,用开水冲泡,代茶饮用。
功能:清热、养阴、利咽,主治慢性咽炎。
2.2、甘草银花茶治口腔溃疡。原料:金银花10克,生甘草3克。
用法:将以原料放入杯中,用开水冲泡,代茶饮用,每日1剂。
功能:清热解毒,主治口腔溃疡。
3、老人冬季上火喝什么粥好
3.1、莲子百合粥。表现:悲秋抑郁之人多有心火过旺的问题。有心事的人未必有心热,但有心热的人一定有“心事”,出现心烦、失眠、口舌生疮等症状。
应对:如果伴有小便赤黄的情况,可用干莲子30克(不去心)、干百合20克、大米100克、冰糖适量,一同熬粥喝。
经常食用这款粥能够达到养心安神的功效。体质偏寒的人可少放点莲子,再加些红枣同煮。
3.2、决明子菊花粥。表现:“肝主疏泄”,有肝热的人往往肝气郁结,难以控制自己的情绪,暴躁易怒。肝气上逆后还会引起头疼头晕、面红目赤、口苦咽干等症状。
应对:决明子和菊花都有清肝热的作用。可先将15克决明子炒熟,包在小布包里,再与10克菊花,适量糯米、大米一起煮成粥喝。
冬季上火的原因有哪些
1、在饮食方面,冬天人们喜欢进食牛羊肉来御寒,比如火锅、烧烤、涮羊肉等都是很受欢迎的冬季美食。但牛羊肉本身偏温,加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生姜、枸杞、当归等滋补品,可谓“燥上加燥”,人食用后体内容易积热,不容易散发,容易导致上火。
2、人们喜欢坐在开着暖气的室内,再加上进食大量肉类及辛辣食物,就好比“火上浇油”,使内热不断聚集。
3、作息时间不规律,夜晚休息不够、过度劳累等也是导致上火的重要原因。
4、年末压力加大,许多人难免会烦躁、焦虑,也容易上火。“火”散不出去就成了“毒气”,使机体免疫力下降。
冬季上火的表现有哪些
1、咽喉肿痛:很多人在进入冬季后就经常性的出现咽喉肿痛的情况。这是最为常见的上火现象,多半为实火引起。
2、口角或口腔长泡:一到冬季,口角炎以及口腔长泡的情况非常的多见。这就是我们常说的口腔溃疡,这是上火的症状之一。患有口腔溃疡的患者十分的痛苦,不仅食不下咽,同时连说话都十分的困难。
3、鼻塞难通、流鼻血:鼻塞难通、鼻腔干燥流血等,这些都是上火的表现。
4、嘴唇干裂:一到冬季,很多女性容易出现嘴唇干裂的情况,除了干燥的因素之外,上火也是其中的原因之一,这个时候千万不要去撕咬死皮,否则的话不但会导致干裂的情况越来越严重,甚至还有可能会导致破皮出血。
5、皮肤干痒:皮肤干痒同样是冬季上火的表现之一,甚至还有些人会出现一粒粒的小红点,这个时候不仅仅是上火,同时还是过敏的症状。

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