肾怕什么 _知识分享

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【肾怕什么】肾脏五怕要戒掉：1、怕蛋白质过量：蛋白质摄入过多会加重肾脏负担,当肾脏长期处于超负荷状态时,会造成肾小球损伤,甚至会诱发肾病综合症。蛋白质是人体需要的营养物质,适量摄入更健康。2、怕盐分过量：食物讲究饮食清淡,经常食用过咸食物,会给肾脏造成损伤,使人体排不出水分,进而导致肾脏功能减退,还会增加高血压风险,因此平时应注意饮食清淡。3、怕滋补过度：老火汤是长时间熬制、含有多种营养成分的汤,很多人经常喝老火汤滋补身体,但老火汤中含有大量嘌呤溶解在肉汤中,经常饮用会造成尿酸含量升高,损害肾脏。4、怕缺水过度：为了保持身体正常代谢,人体每天需要摄入6-8杯水,长期不喝水会导致身体缺水过度,当缺水过度时,尿量就会减少,肾脏主要通过尿液排除毒素,尿液减少就会使体内毒素增加。5、怕乱食用药：吃药伤肾,药物中很多成分都会对肾脏造成一定伤害,比如庆大霉素、卡那霉素、诺氟沙星、环丙沙星、氧氟沙星等,服用药物之前应询问医生,避免乱食用药物。

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