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【香蕉通大便吗】香蕉具有通便的效果,主要可分为两个原因：一是含有丰富的水分,可以起到湿润肠道,减少粪便堆积与粪便干燥的现象,可以预防便秘发生；第二则是含有膳食纤维成分,膳食纤维是肠道蠕动的动力来源,膳食纤维可以促进肠道蠕动,减少粪便在肠道中停留的时间,跟利于粪便的排出,从而有效的防治了便秘 。

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