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【3 上班族挤地铁小心把健康挤丢了】专家建议：除了选择品质有保障的耳机，在地铁里听音乐的时间和音量都应该适宜 。音乐音量最好能控制在40-60分贝，以感觉舒适悦耳为宜 。此外，每天用耳机不宜超过3～4小时，并且最好每半小时就让耳朵休息一会 。

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