花菜和虾可以一起吃吗 _知识分享

【花菜和虾可以一起吃吗】

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花菜和虾当然可以一起吃。西兰花中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、锌、锰等营养元素;虾中主要含有蛋白质、维生素A,以及钙、磷、钾、钠、铁、镁等矿物质元素,这两种食物成分不相克,是可以一起食用的。一起食用还能很好地保护心血管系统,延缓衰老。

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