哪个季节适合怀孕 _生活经验

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哪个季节适合怀孕
1、春季是适合怀孕的季节
春暖花开季节,气候温和,风疹病毒感染或者呼吸道传染病都比较少。女性的饮食起居容易调适,可以给胎儿子宫一个安定的发育环境。有助于预防畸胎。春季日照充足适合怀孕。孕妇皮肤内的麦角固醇通过太阳照射,可以转变为维生素d,有利于钙磷吸收和胎儿骨骼的生长发育。而且,太阳光照射皮肤,可以改善血液循环,杀菌消毒,有益于孕妇的身体健康。
春天是万物复苏之季,春末受孕也具有得天独厚的优势。春末,即每年4月左右,气候温和,地气生发,万物复苏。青年人精神饱满,生机勃勃。若在春末受孕,有利于精、卵结合发育;妊娠3个月后,正是胎儿大脑及神经系统形成的时期,而这个时候正是秋高气爽的金秋收获季节,五谷丰登,果蔬丰富;有利的天时不仅使孕妇感到愉悦,而且使各种营养素都得到充分的保证。
2、秋季是适合怀孕的季节
秋初9-10月份也是受孕的好季节。9-10月,秋高气爽,气候舒适,有利于孕妇营养的补充和胎儿的大脑发育。孕妇的预产期如果是春末夏初的话,气候温和,可以促进产妇康复和乳汁分泌。除此之外,春夏之交,日光充足,有助于婴儿的骨骼钙化。
有利于孕妈咪的睡眠。夏末秋初,孕妈咪夜间睡眠受暑热的影响小,又不会感到冷,自然温度很适宜睡眠。好的睡眠对于孕妈咪来说是非常重要的!好睡眠再加上适当的营养,对于胎宝宝大脑的发育和出生后的智力发展都很有利。
3、受孕季节要考虑哪些因素
3.1、饮食因素
女性受孕后,往往会出现妊娠反应。胃口发生改变,食欲变得不佳。而妊娠期在10月份左右,此时正是收获的季节,果蔬种类繁多,能够给孕妇提供更多的饮食选择。这时候的食物都是应季而生的,新鲜美味,能够满足孕妇对营养的需求。
3.2、气候因素
怀孕两三个月后,正好是让人神清气爽的秋天,不仅孕妇的睡眠质量能够有效提高,还能经常出门散步,保持愉悦的心情。良好的睡眠和愉悦的心情都对胎儿的健康成长十分有益。
3.3、健康因素
冬天和春天是流行性感冒、风疹、过敏等疾病高发的季节,往往人的身体抵抗能力比较弱。如果孕妇在9月左右受孕的话,冬天时胎龄已超过三个月。胎儿前3个月是大脑发育的时期,这此时孕妇用药的话容易导致胎儿畸形,而怀孕三个月后,胎儿已经基本稳定,就算在温度多变的冬春季,胎儿也不太容易受影响。
3.4、分娩因素
如果受孕在8-9月,推算分娩期一般在次年4-5月,也是温度适宜、空气清新、春暖花开的季节。各种营养物质都能够比较充足的供应,新妈妈在“坐月子”期间能够全面吸收营养,从而为宝宝提供更加丰富的乳汁,促进宝宝的健康发育。
怎样才能在合适的季节快速受孕
1、保持良好心态
准备怀孕的时间里,夫妻双方一定要保持心情放松,以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。通过运动调节自己的心情,对成功受孕很有帮助。
2、排卵期同房
女性排卵日多在下次月经来潮前14天左右,排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天就是排卵期。在排卵期前后几天里同房,可以加大受孕的机会。
3、控制同房次数
受孕前一个月内,同房次数不宜过频。建议在排卵期隔天同房一次,保证精子质量的同时,也有利于精子和卵子的结合。同房后,女性最好仰卧一会儿促进受孕。
4、使用易受孕的同房姿势
夫妻性爱体位对于女性受孕几率有直接影响。最传统的男上女下体位,也就是所谓的传教士体位,其实是女性最易受孕的体位。
备孕时要注意什么
1、保证休息和睡眠
每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力,可以试着练习瑜伽,既可以放松心情又锻炼身体。
2、戒烟戒酒
酒对精子的损害,早为人们所熟悉,烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
3、补叶酸
叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用,叶酸缺乏,有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形,所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。
4、补钙
【哪个季节适合怀孕】钙是形成骨骼与牙齿的主要成分,是胎儿发育过程中不可缺少,而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙,所需的钙为每天800毫克左右。

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