番茄能和牛奶一起吃吗 _知识分享

【番茄能和牛奶一起吃吗】

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可以一起吃。与番茄食品搭配最协调的是牛奶等乳制品。牛奶中含有的油脂可以提高番茄的吸收率,这与在煮熟的番茄中添加橄榄油时番茄红素容易溶解提高吸收率的原理是一样的。而且牛奶中含有丰富的钙和蛋白质,可以补充番茄所缺乏的营养素,牛奶中含有的油脂还有利于吸收番茄中的维他命A 。

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