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【1000步消耗多少卡路里】以10分钟前进1000步为基本速度,10分钟走1000步,大概就是平常上班、上课时,“想快快走完”所用的速度 。以此为基本速度快速行走的话,20步就可以消耗1卡 。10分钟50大卡,60分钟大约300大卡左右 。

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