吃什么水果可以预防胆结石 _生活经验

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我们知道胆结石是常见病,结石在胆囊形成以后,会刺激到胆囊的黏膜,从而引起胆囊慢性炎症,甚至还会引起继发感染。下面来看看吃什么水果可以预防胆结石呢?
1、橙子
橙子中含有的维生素c是可以抑制胆固醇在肝脏内转化成为胆汁酸,这样就能使胆汁中胆固醇的浓度下降,两者聚集形成的胆结石的机会就会减少,另外,橙子还具有一定的健脾温胃、助消化、防止便秘的功效。
2、苹果
苹果性温和,而且味道酸甜,具有生津润肺、还有开胃通便等功效,另外,苹果还能增加胆汁的分泌,可以避免胆固醇沉积在胆汁中形成结石,所含有的果酸、维生素都具有通便的功效,可以使血液中的胆固醇降低。
3、柠檬
柠檬中含有一种能够预防脂肪肝的成分,是可以遏制人体肝脏细胞中的脂肪的蓄积,帮助肝脏排出毒素,可以促进胆汁生成而净化患者的肝脏,减少体内有害黏液的生成,帮助溶解胆结石。
4、鲜枣
鲜枣中含有非常丰富的水溶性维生素C,这类维生素可以使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,使身体失去胆结石的原料,另外,枣还具有很强的抗氧化功效,多吃能够抗衰老、预防癌症。
5、山楂
鲜山楂果中维生素E的含量也位居水果之冠,另外,它还含有丰富的蛋白质、氨基酸以及钠、钾、锰等矿物质。此外,山楂中果胶含量居所有水果之首。果胶有降低胆固醇和血糖、预防胆结石的功效。
6、乌梅
乌梅中含有丰富的苦味酸、柠檬酸等物质,利于胆汁的引流,减少和防止胆道感染。乌梅2颗去核捣碎,薄荷1～2克清洗干净,开水冲泡,加盖闷15～20分钟后饮用,每天1次,连饮两周。
7、猕猴桃
【吃什么水果可以预防胆结石】猕猴桃可促进胆汁的排泄,更能抑制胆汁浓度过高而形成结石,而且猕猴桃当中的维生素还能吸附和分解胆固醇,减少动脉硬化,预防心血管疾病的发生,另外还具有润肠通便、解暑除烦的作用。

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