吃什么会发育胸部

【吃什么会发育胸部】

吃什么会发育胸部

文章插图
乳房里面主要是脂肪组成,所以要想丰胸必须要从两方面入手,第一、补充可以促进雌激素分泌事物,例如:木瓜、柑橘类,豆类食品,南瓜,坚果类食物,卷心菜,海带,鱼海鲜等,第二,适当增加营养摄入量,多吃一些胶原蛋白和皮脂含量高的事物,例如:猪蹄,动物表皮等,推荐菜:黄豆猪蹄,豆奶木瓜汤,海带排骨汤,卷心菜沙拉,南瓜小米粥等 。
1、喝牛奶(尤其是木瓜牛奶)及鲜鱼汤(不加调味料) 。
2、洗澡时帮胸部按摩 。
3、常做扩胸运动 。
4、多吃青椒、红萝卜、番茄、土豆 。
5、不喝可乐和咖啡 。

吃什么会发育胸部的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助: