花粉怎么吃 _知识分享

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【花粉怎么吃】1、直接食用相信很多人都不知道,花粉是纯天然的一种食品,它可以直接食用,这种食用方法保留了花粉最大的营养价值,它避免了花粉在加工过程中有益的物质的流失,有利于人体获取更多的营养元素。2、花粉泡温水也可以用花粉泡水喝,但是要注意用水冲泡时,水温不得高于60度,否则会影响到花粉的效果。花粉经过温水冲泡后,会有一股淡淡的花香,闻着沁人心脾,而且口感非常好。3、同蜂蜜泡着喝该食用方法一般在早晨空腹时食用为佳,比较容易吸收。但对于一些空腹食用后出现胃部不适者来说,则可以改到饭后服用。这种方法的功效在于能逐渐促进身体新陈代谢功能,增加皮肤的抵抗力,常服用更有强身健体之效。4、连同牛奶、酒等饮料同饮还可以把花粉和牛奶、酒等饮料一起喝。在日本,人们经常将花粉浸泡在酒中,而且这种酒被当做强身健体的好物。

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