如何长寿 _知识分享

【如何长寿】

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人的长寿虽和遗传有关、和环境有关,与饮食有关,但我们在客观的环境中,哪些和长寿有关呢？答案是“与自已的节制有关。”早在2000年前中医经典《内经》里,黄帝也是这样问岐伯：“上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰。今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶,人将失之耶”身为医林高手的岐伯回答：“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常。,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁而去。今时之人不然也,以酒为浆。以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真。不知持满,不知御神。务快其心,逆於生乐,起居无节,故半百而衰也。”
虽是文言文．但是大家也都看得懂。长寿的关键在于有所节制。

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