【为什么记忆力差】

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记忆力会变差,可能是需要加强体育锻炼是根本,还需要慢跑,练瑜伽,打太极拳等等,要求必须选择一种坚持,并天天做下去,作息要规律要按时的睡觉,不能熬夜 。
可以进行针灸按摩理疗,要保持良好的情绪,不要悲观,规律的饮食,不要暴饮暴食,按时的吃饭,饮食宜清淡,少食辛辣煎炸等刺激性的食物,多吃水果蔬菜和纤维性的食物,要多喝水 。

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