为什么喜欢睡觉 _知识分享

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【为什么喜欢睡觉】这是瞌睡的症状,可以吃中成药补中益气丸,归脾丸等治疗。
避免精神刺激和情绪波动,不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。宜多食新鲜水果和蔬菜。
世界卫生组织指出,健康不仅免于疾病和虚弱,而且要保持身体上,精神上和社会适应方面的完整状态,亚健康是指机体虽无明显的疾病,却表现出活力的下降,适应能力不同程度的减退的一种生理状态,中医学中成为未病,亚健康状态包括不良的心理行为,不振的精神面貌,对社会的不适应,以及身体某部位的不适等,形成的原因有遗传因素的影响,环境的污染,紧张的生活节律吗,心理压力过大,不良的生活习惯,工作或是生活过度的疲劳,久病大病或手术后。亚健康对人体的危害极大,应注意克服不良的生活习惯,调整好个人的心态,适应瞬息万变的社会,及时消除疲劳,积极运动提高身体健康素质,有针对性的选用保健品等,是主要的方法

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