每天喝饮料有什么危害 _知识分享

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对人体肾脏、肠胃造成负担。
饮料中含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等,这些物质进入人体后会给肾脏带来负担,同时也会增加患上结石的风险。
增加患糖尿病的风险。
尽管目前还并没有证据表明食用过多的糖会增加患糖尿病的风险。但由于你过多饮用了含糖量较高的饮料,留在你身体内的热量就会超标。热量超过所需要的标准后,肥胖、糖尿病、三高也就接踵而至了。所以说直接导致糖尿病的原因是因为人体内热量超标,而含糖饮料则扮演着催化剂的角色。
对牙齿有害。
碳酸饮料里面有很多的碳酸成分,和一些二氧化碳,人们在喝完碳酸饮料以后口腔内的二氧化碳含量增多,这会使得牙釉质里面的钙离子流失掉。
导致骨质疏松。
【每天喝饮料有什么危害】据资料显示,常喝碳酸饮料的青少年骨折的风险将增高3倍。碳酸饮料中尤其是可乐,都含有磷酸。这种磷酸却会影响骨骼生长及发育,同时引起钙、磷比例失调。

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