幼儿抵抗力差怎么办 _生活经验

【幼儿抵抗力差怎么办】

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幼儿抵抗力差怎么办
1、幼儿抵抗力差怎么办
要多吃蔬菜和水果,如果孩子不爱吃蔬菜,做一些饺子、鸡蛋羹、馅饼,把菜放进去。孩子要多补微量元素,锌、钙、铁的补充。缺锌的孩子往往会有抵抗力下降、食欲不振。锌最好是食补,含锌量高的就是猪肝、鸡肝、海产品。买一些合格的肝脏,每个星期可以让孩子吃到一次。
缺铁的孩子也容易抵抗力下降、食欲不振。铁的补充和锌两个含的食物基本上是相同的,鸡肝、猪肝、瘦肉。钙类也很重要,钙主要含在奶制品中,瘦一点的孩子我们要经常给他喝奶,不要在饭前两小时喝,一般在睡觉的时候、睡午觉起来,到外面玩渴的时候都可以当水给他喝。
在吃早饭的时候可以适当给孩子加一些奶酪。如果要蒸鸡蛋羹、炒菜加一些小虾皮。蘑菇很多幼儿比较喜欢吃,蘑菇对于提高抵抗力是很有帮助的。香菇、蘑菇,我们可以煮在汤里、做成饺子馅。圆白菜、洋葱,这些都是增强抵抗力的蔬菜。
2、什么是抵抗力
抵抗力即免疫力,免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等),处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞,以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力,是人体识别和排除“异己”的生理反应。
3、免疫力的低下影响
免疫力低下的表现为身体易于被感染或患癌症;免疫力超常也会产生对身体有害的结果,如引发过敏反应、自身免疫疾病等。因经常患病,加重了机体的消耗,所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎糜、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现,生病、打针吃药便成了家常便饭。每次生病都要很长时间才能恢复,而且常常反复发作。
深层原因是免疫力低下或免疫力不健全。当人体免疫功能失调,或者免疫系统不健全时,下列问题就会反复发作:--感冒反复发作、扁桃体炎反复发作、哮喘反复发作、支气管炎反复发作、肺炎反复发作、腹泻反复发作等你,所以千万不可小视。
宝宝免抵抗力低下的信号
先天性免疫低下,症状表现:宝宝每次得病较重,持续时间也较长;患病为败血病、恶性肿瘤等;有家族遗传史。属于病态,需要治疗。
医学上也称为免疫缺陷,是由于先天性免疫低下多由基因突变引起,因此具有遗传性。先天性免疫低下的治疗,需要根据病情采用不同的措施,一般治疗较困难,治疗也是长久的。
后天继发性免疫低下,症状表现:宝宝由于感染、药物、营养不良等,导致免疫力低下。属于病态,需要治疗。
清除可能损害免疫系统的病毒或细菌病灶;更改或停用引起免疫低下的药物;及时对症治疗可能影响到免疫系统的疾病,如先天性心脏病,当心脏畸形校正后,宝宝反复感染的情况就会明显改善;避免因营养不良影响宝宝免疫系统的发育和成熟。
生理性免疫低下,症状表现:主要是上呼吸道,如感冒等,而不是肺炎、脑膜炎、败血症等严重感染。经常是由于天气变化、生活环境改变等日常情况引起的,通常可自行痊愈。正常现象,通常不需要治疗。
吃哪些水果可以提高抵抗力
西瓜,西瓜汁中含有瓜氨酸、丙氮酸、谷氮酸、精氮酸、苹果酸、腺嘌吟、葡萄糖、蔗糖、维生素C、B和r-胡萝卜素等多种营养成分,是传统的清热解暑、除烦止渴的要药。维生素A在西瓜中的含最十分可观,每百克大约含590国际单位,比其他一些水果要高。所以,多食西瓜,从中摄取天然的维生素A确实对人的免疫功能大有好处。
但体虚畏寒、大便稀溏、消化不良者,多吃西瓜会出现腹胀、腹泻、食欲不振等症状。建议这类人在食用西瓜的时候要多注意。
柠檬,科学家发现柠檬挥发油能够杀灭某些病毒和细菌,这大概就是为什么热柠檬饮料可以治疗感冒和流感的原因。此外它还有发汗作用,所以可以用来退烧。
木瓜,木瓜果肉滑、味甜,除鲜食口味清甜外,还可炖食,冰糖炖木瓜可清心润肺。它还有抗菌消炎、舒筋活络、软化血管、抗衰养颜和祛风止痛消肿作用。俗话说:“杏一益,梨二益,木瓜有百益。”其增强免疫功能的作用是显而易见的。

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