【2 核桃的吃法介绍】

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核桃仁做法2
【原料】黑芝麻250克，核桃仁250克，白砂糖50克 。
【制作】将黑芝麻拣去杂质，晒干，炒熟 ， 与核桃仁同研为细末，加入白糖，拌匀后瓶装备用 。
【用法】每日2次，每次25克，温开水调服 。
【效用】滋补肾阴，抗骨质疏松 。适用于肾阴虚型老年骨质疏松症 。

核桃仁做法3
【原料】胡桃肉30克，粳米100克 。
【制作】1、将胡桃肉研膏水搅滤汁 。2、以米煮粥，米熟后将胡桃肉汗加入再煮 ， 去掉生油气即可 。
【用法】宜空腹食 。
【效用】温肾固精，润肠纳气 。治阳虚咳嗽、腰痛脚弱、阳痿滑精、小便频数、大便燥结等症 。

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