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【高中生如何正确熬夜】从中医养生的角度,我给你提个建议,先搞到23:30左右,然后马上睡一小觉,到凌晨1点左右再起来用功,这样既劳逸结合,又尽量避免了熬夜对身体的伤害,因为午夜睡觉是很重要的 。提神可以刷刷牙、洗洗脸 。但还是尽量还是不要熬夜,可以涂点风油精,还可以放个湿毛巾,累了就擦擦脸,中间可以喝点牛奶 。
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