能举起100斤算大力吗 _知识分享

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这要看你练这个干什么…如果是平时锻炼,那么挺厉害的；如果是专业跑步或者运动型男,那么就一般了,我认识一女的一米五几,长得文文弱弱的,90斤不到,都能举起比这个还重的。。哪得看他的体重多少,一个100斤的单手能举起60斤哑铃,那力气就算很牛逼的了,一个200斤的那就不说了。这个重量得看是什么人群中,普通成年男性这个力量算中等偏上吧,如果是在健身人群中这种量只能算一般水平,不能算作力气大行列。如果是在未成年人群中,那绝对算是力气大的。
【能举起100斤算大力吗】其实这个力气大小,会受遗传因素的影响,有的人天生就比同龄人力气大得多,有的人练了很久力气也不会很大。因此个人建议,不要去跟别人比力气大小,就跟自己比就可以了,比如你锻炼之前能举起10kg的哑铃,通过训练能举起20kg的哑铃,那这就是很大的进步,值得你自己高兴和自豪。所以放平心态,可以把别人当作目标,但是要跟自己比较看是否进步。

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